お酢の効果とは
お酢というと料理に使うものというイメージがあるかと思いますが、お酢には酢酸やクエン酸など豊富な栄養素が含まれているのです。
お酢に含まれるクエン酸には、食事でとった食べ物をエネルギーに変える時に役だってくれる作用があることから、疲労回復やスタミナアップなどに効果的です。
また、クエン酸にはミネラルと結びついて吸収しやすくしてくれるキレート作用もあるので、通常吸収しにくいミネラル成分の消化を促してくれます。
さらに、お酢に含まれる酢酸によって脂質の燃焼を促進してくれる作用もあることから、内臓脂肪を減少させてくれる嬉しい作用もあるのです。
特に黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれていることから、最近では美容効果も注目されています。
このような健康に役立つお酢ですが、お酢の効果を実感するためには一日大さじ1杯分のお酢をとることが必要だと言われていて、1日のうちにお酢の料理などを食べる機会なんて滅多にないという人も多いはず。
そういう人のために、飲むお酢飲料がおすすめです。
料理を作らなくても手軽にすぐ大さじ1杯分のお酢を飲むことができますし、最近では様々な味のお酢飲料が出てきてるので、ジュース代わりに美味しく飲むことができます。
第1位 伊藤園 黒酢で活性
伊藤園 黒酢で活性は、国産黒酢15ccをおいしく手軽に摂取できる果汁20%入り黒酢飲料です。
人口甘味料・香料・着色料・保存料無添加で、元気系ビタミンのビタミンB1とB6が豊富に摂取できる栄養機能食品となっています。
りんご果汁とマンゴーを使用し、ツンとした酸味を抑えたまろやかな味わいで、飲みやすく仕上っています。
第2位 ミツカン ビネグイット黒酢ぶどう&ベリーミックス(6倍濃縮タイプ)
ミツカン ビネグイット黒酢ブルーベリーミックスは、国産玄米を100%使って醸造した黒酢にりんご果汁とぶどう果汁、3種のベリー果汁を加えておいしく飲みやすく仕上げた黒酢飲料です。
濃縮タイプですので6倍に薄めて使用し、6倍希釈時、コップ1杯180ML(本品30ML+水150ML)で約9MLの食酢が摂ることができます。
水や炭酸水、牛乳、豆乳などで6倍に希釈するだけで、手軽にヘルシードリンクが作れるほか、ビールやワイン、リキュールなどと合わせてカクテルに仕立てるのもおすすめです。
第3位 [トクホ]ミツカン マインズ<毎飲酢> 黒酢ドリンク
[トクホ]ミツカン マインズ<毎飲酢> 黒酢ドリンクは、1日分(100mlあたり)に食酢の主成分である酢酸750mgを含んでいる血圧が高めの方のための「特定保健用食品の黒酢ドリンク」です。
国産黒酢とりんご果汁を使用し、カロリーオフ(16kcal/1日分)のドリンクで、1日分で18mlの黒酢が摂れます。
お酢の健康主成分「酢酸」が血圧が高めの方に適しているので、血圧が高めの人におすすめのお酢飲料です。
第4位 ミツカン ビネグイットまろやかりんご酢ドリンク
ミツカン ビネグイットまろやかりんご酢ドリンクは、まろやかな酸味のりんご酢にはちみつを加えておいしく飲みやすく仕上げたりんご酢飲料です。
濃縮タイプとなっているので、6倍に薄めて使用し、水のかわりに牛乳、豆乳などでもおいしく飲むことができます。
さわやかな酸味とすっきりしたテイストが魅力のお酢ドリンクとなっています。
第5位 キユーピー ビネガードリンク りんご酢
キユーピー ビネガードリンク りんご酢は、さわやかなりんごの風味が特長のビネガードリンクです。
りんご酢とりんご果汁を使用していて、はちみつをブレンドすることで飲みやすい味に仕上がっています。
炭酸割りや、ヨーグルトドリンク、お酒と割ったり、デザートに使ったりと様々な使い方をすることが可能です。
第6位 紅酢(ホンチョ) ざくろ 飲むお酢
紅酢(ホンチョ) ざくろ 飲むお酢は、韓国売上シェアNo.1の果実を発酵させて作った美味しく飲めるお酢です。
合成着色料、合成保存料、合成甘味料、砂糖は不使用なので、安心して飲むことができます。
原材料として、ざくろ、りんご、ハイビスカスや人参などの濃縮液の他、美容成分であるコラーゲンやヒアルロン酸が入っているので、美容効果を求める人におすすめです。
第7位 ミツカン ビネグイットりんご酢ローズヒップ&カシス
ミツカン ビネグイットりんご酢ローズヒップ&カシスは、りんご酢にローズヒップエキスとカシス果汁を加えておいしく飲みやすく仕上げたりんご酢飲料です。
濃縮タイプなので6倍に薄めて使用し、6倍希釈時、コップ1杯180ml(本品30ml+水150ml)で約6mlのりんご酢が摂ることができます。
水のかわりに、炭酸水で割って爽やかなドリンクとして楽しんだり、その他にも、牛乳や豆乳などで割って飲むのもおすすめです。
第8位 ミツカン りんご黒酢 ストレート
ミツカン りんご黒酢 ストレートは、国産玄米を100%使って醸造した黒酢に、りんご果汁を加えて飲みやすく仕上げた、美味しく黒酢をとることができる黒酢飲料です。
本品500mlに食酢(黒酢)の主成分であり、肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる機能がある酢酸750mgを含んでいます。
内臓脂肪が気になる方に適した、機能性表示食品となっています。
第9位 タマノイ はちみつ黒酢ダイエット
タマノイ はちみつ黒酢ダイエットは、国産玄米のみを原料とした上質の黒酢と、りんご果汁を合わせた毎日おいしく黒酢が飲める、まろやかなりんご味のダイエットタイプドリンクです。
お肌にうれしいビタミンCがこれ一本で400mg摂ることができ、125mlあたり13kcalのダイエットタイプ低カロリー飲料となっています。
他にもカラダにうれしい成分を配合(1本あたりカルシウム40mg・ビタミンE0.3mg・食物せんい0.2g)しているので、健康に気を付けている人におすすめです。
第10位 ヤマモリ 乳酸菌黒酢 ヨーグルト味
ヤマモリ 乳酸菌黒酢 ヨーグルト味は、1杯(33ml=3倍希釈時100ml)当たり100億個のシールド乳酸菌M-1を配合し、爽やかなヨーグルト味に仕上げた乳酸黒酢です。
美容と健康を気にする方にはもちろん、花粉の気になる季節の飲み物としても最適となっています。
黒酢が苦手というような方におすすめな、ドリンク感覚で飲める黒酢ドリンクです。