野菜ジュース・フルーツジュース おすすめ人気ランキング 栄養/カロリー/効果【2019】

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野菜ジュース・フルーツジュース おすすめ人気ランキング

毎日野菜やフルーツを食べるのが面倒という人におすすめなのが、お手軽に飲めてビタミンやミネラルなどを摂取できる野菜ジュースやフルーツジュースです。

また、健康や美容に気を付けている人も、飲み物を野菜ジュースやフルーツジュースにすることによって、健康を維持することができます。

野菜ジュースやフルーツジュースの効果については、お通じがよくなることでダイエット効果や美肌効果などがあったり、腸の働きがよくなるのでデトックス効果も期待できます。

便秘とお通じを良くする方法についての記事はこちら

すぐ便秘解消する食べ物と方法とは?油分・ビタミン・運動・睡眠との関係
便秘を解消する方法と油との関係とは 便秘を解消する方法とビタミンとの関係とは 便秘を解消する方法と運動との関係とは 便秘を改善する方法と睡眠との関係とは 便秘を解消するために油とは関係ないような感じもしますが、適度に油を摂取することで、油が腸の潤滑油となって便がスムーズに排出されやすくなります。

 

野菜の一日の推奨接種量は350グラム以上といわれていますが、これは正直毎日取るのが大変なので、野菜ジュースやフルーツジュースでビタミンなどを補うようにしましょう。

 

 

そんな野菜ジュースやフルーツジュースをランキング形式で紹介していきますので、気に入った野菜ジュースやフルーツジュースがあった場合には、以下のボタンから購入することができるので、ご利用ください。

第1位 カゴメ 野菜一日 これ一本

 

カゴメ 野菜一日 これ一本は、葉・果・茎・根の様々な野菜30品目の野菜350g分をぎゅっと濃縮した野菜ジュースです。

エネルギーは69kcalで、食塩・香料・保存料無添加、栄養強化を目的とした添加物は使用せず、それぞれの野菜が持つ栄養素を大切にしています。

日ごろ不足しがちな野菜を補給することができ、忙しくて野菜がなかなか摂れない方におすすめの野菜ジュースです。

 

 

第2位 カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ

 

カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダは、太陽の恵みをいっぱいに浴びた19種類の野菜と9種類のフルーツで、まろやかな甘みに仕上げた野菜フルーツジュースです。

エネルギー81Kcalで、1食分の野菜(120g/本)使用していて、1日分のビタミンCも入っているので、毎日の健康をサポートしてくれます。

野菜汁60%+果汁40%で、マンゴー風味で飲みやすい味わいになっています。

 

第3位 伊藤園 ビタミン野菜 (紙パック)

 

伊藤園 ビタミン野菜 (紙パック)は、にんじんを主体に21種の野菜と、りんご・オレンジ等7種の果実を使用した野菜フルーツジュースです。

カロリーは79Kcalで、野菜と一緒に「1日分のビタミン12種」が補給でき、オレンジジュースを飲むような感覚で、気軽に、美味しくビタミンCも補うことができます。

砂糖・食塩不使用で、1本200ml当たり『ビタミンC1000mg』を含んでいます。

 

第4位 カゴメ 朝のフルーツこれ一本

 

カゴメ 朝のフルーツこれ一本は、朝に最適なすっきりとしたおいしさで、30品目のフルーツと1日分のビタミンCが摂れる果実ミックス飲料です。

カロリーは96kcaで、フルーツに含まれるビタミンC・クエン酸やエネルギーの源になるブドウ糖を簡単に取ることができます。

 

第5位 カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ

 

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフは、糖質が気になる人が安心して飲める、糖質を抑えた野菜ジュースです。

カロリーは21kcalと低カロリーで、15種類の野菜(はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草、赤じそ、アスパラガス、キャベツ、なす、だいこん、ケール、レタス、クレソン、パセリ、ビート、かぼちゃ)を使用しているので、たっぷり食物繊維を取ることができます。

食塩不使用甘くない飲み口の野菜100%ジュースです。

 

第6位 伊藤園 熟トマト (缶)

 

伊藤園 熟トマトは、完熟したトマトのおいしさを味わえる、トマト100%ジュースです。

カロリーは38Kcalで、畑で真っ赤に完熟したトマトを1本で、3個分使用していて、リコピンも豊富に含まれています。

熟トマトは、さらっと毎日飲み続けられるおいしさを追求し、砂糖・食塩不使用で、野菜本来のおいしさを活かした味わいが楽しめます。

 

第7位 カゴメ 野菜生活100 エナジールーツ

 

カゴメ 野菜生活100 エナジールーツは、18種類の野菜と9種のフルーツを使用した野菜汁60%+果汁40%=100%の野菜果実ミックスジュースです。

母と娘のキレイサポート野菜飲料で、野菜と果実のポリフェノールで女性のキレイをサポートしてくれるので、女性の方におすすめです。

カロリーは79kcalで、食塩、砂糖、保存料は使用していません。

 

第8位 カゴメ 野菜生活100 オリジナル スマートPET

 

カゴメ 野菜生活100 オリジナル スマートPETは、にんじんを中心に、21種類の野菜と3種類の果実をブレンドした野菜フルーツジュースです。

コップ1杯のカロリーは57Kcalで、コップ1杯で1食分の野菜(120g)を使用しており、βカロテンもおいしく摂ることができます。

食塩・砂糖・着色料・保存料は無添加で、甘さをおさえ、すっきりとした味わいに仕上がっています。

 

第9位 カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックス

 

カゴメ 野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックスは、1/2日分の野菜を使用し、野菜果実由来の食物繊維がしっかり摂れる、自然な甘さと飲みごたえのごちそうスムージーです。

カロリーは139kcalで、野菜汁55%+果汁44%+食物繊維1%、砂糖・甘味料・増粘剤無添加の安心の味わいとなっています。

手作りでは飲みづらい小松菜もキウイ味でおいしく飲むことができます。

 

第10位 カゴメ 食事と一緒に飲むサラダ

 

カゴメ 食事と一緒に飲むサラダは、1本で1/2日分以上の野菜195gを使用した野菜100%ジュースです。

カロリーは45kcalで、しっかりとした繊維感が味わえる、食事に響かない甘くない飲み口の100%野菜ジュースとなっています。