ＤＨＥＡの体内における効果
男性ホルモン・女性ホルモンの元になるホルモン
ＤＨＥＡという言葉はあまり聞きなれていないかもしれませんが、ＤＨＥＡは男性ホルモンと女性ホルモンの源となるホルモンで、マザーホルモンとも呼ばれている重要なホルモンなのです。
女性にとって女性ホルモンも男性ホルモンも若々しさを保つために重要なホルモンなのですが、ＤＨＥＡを摂取することによって、この女性ホルモンと男性ホルモンの分泌を促すことができるようになります。
様々な健康・若返り効果
また、ＤＨＥＡは体内において体の免疫力を高めて、炎症を抑えたり腫瘍を予防したりする効果や、インスリンの働きを助け、糖尿病を予防する等といった効果もあるのです。
さらに、ＤＨＥＡは動脈硬化を予防し、脂質異常症を予防する筋力を維持し、代謝を高めて体脂肪を減らしたり、ストレスを緩和し意欲を向上させ、アルツハイマー病の予防、改善したりと様々な効果を持つミラクルホルモンなのです。
最近の調査では、長寿の人々にはこのＤＨＥＡの血中濃度が高いこともわかってきています。
健康で若々しくいるためにＤＨＥＡは重要なホルモンなのです
ＤＨＥＡと不妊治療との関係と副作用とは
不妊治療との関係
ＤＨＥＡはさまざまな有効な効果を発揮するホルモンなのですが、２０歳代をピークに年齢を重ねるごとに次第に分泌量が低下していってしまいます。
４０歳前後ともなると、ピーク時の半分程度しか体内で分泌されなくなってしまうのです。
こうしたことから、サプリなどで体外から不足したＤＨＥＡを取り込むことによって、採卵数や胚の質、妊娠率などが上昇するという不妊治療に効果があるという報告もあります。
ＤＨＥＡの副作用
もっとも、サプリなどで体外からＤＨＥＡを摂取する場合には、過剰摂取によってにきびや発汗、不眠症、多毛などの副作用が出る場合があることから、摂取する場合には医院で相談するなどしてから使用するようにしましょう。
ＤＨＥＡの分泌を低下させる要因
ＤＨＥＡはさまざまな役割を持つ重要なホルモンであり、活発に分泌されるのが好ましいのですが、このＤＨＥＡの分泌を妨げるものがあります。それは、ストレスです。
ＤＨＥＡには、ストレスをやわらげる効果もあるのですが、過度にストレスがかかりすぎると、ＤＨＥＡと同じコレステロールを原料とするストレスホルモン（コルチゾール）が活発に分泌されてしまうことから、体内のコレステロールが減少し、同じコレステロールを原料とするＤＨＥＡの分泌量も低下してしまうのです。
このように、過度のストレスが続いてしまうと、体内のＤＨＥＡの分泌量が低下してしまうことから、ＤＨＥＡから作られる女性ホルモンと男性ホルモンの生成量も減って老けやすくなってしまいます。過度なストレスを受けないようにしましょう。
過度なストレスはＤＨＥＡの分泌を低下させるので気をつけましょう
ＤＨＥＡの分泌の増やし方
DHEAは、もともと日本の自然薯から発見された栄養素ですから、山芋類やサトイモなどに含まれていますので、これらを積極的にとるようにしましょう。
また、山芋類をとるのが難しいという人は、手っ取り早くサプリメントで補給すると良いでしょう。効率的に手軽に取ることができて便利です。
さらに、過度のストレスはＤＨＥＡの分泌を阻害することから、自分のなりのストレス解消法などを見つけて、ストレスをためない生活をおくるようにしましょう。
ＤＨＥＡは、若い心と体を持っていると分泌されやすいので、ＤＨＥＡが体を若返らせ、その若返った体がＤＨＥＡを分泌しやすくなるという相乗効果をもたらすのが効果的です。
ＤＨＥＡを上手に分泌を促し、若々しい体を手にいれましょう。
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