Antiaging

食事のAntiaging

デトックスの効果を高めるために取るべき食材とは?キレート作用と必須ミネラル【2021】

デトックスとは キレート作用を持つ食材とは 必須ミネラルを多く含む食材とは 有害物質を吸着して排出させる食材とは 私達が毎日生活している中で、知らず知らずのうちに身体に毒素を溜め込んでいます。毒素といってもざまざまな毒素があるのですが、その一つとして有害重金属があり、有害重金属の代表的なものとして水銀やカドミウム、ヒ素
2021.07.18
健康のAntiaging

体の毒素排出する方法とは?毒素の影響とデトックス【2021】

現代の工業や科学の発展によって、大気汚染や海洋汚染などが拡大し、大気中や水分中に様々な化学物質や毒素が蔓延しています。その空気中にあるダイオキシンやPM2,5などを口から吸うことによって体内に毒素を吸収してしまうことになりますし、食物連鎖によって濃縮された水銀や鉛を含んだ魚介類などを食べることによっても、体内に毒素をた
2021.07.18
健康のAntiaging

重金属と体内毒素の人体への影響とは?その毒性と排出・デトックス【2021】

よく聞くデトックスという言葉は体内毒素を体外に排出して健康になろうというものですが、体外毒素とはなんなのでしょう。毒素とは、本来環境の中に存在する有害な化学物質の全般を指すのですが、現在デトックスと言われるもののターゲットとなっているのは、工業先進国などに多く存在する有害重金属です。つまり、デトックスと言う場合の排出す
2021.07.18
健康のAntiaging

自律神経の乱れのその症状と原因とは?自律神経失調症と交感神経・副交感神経の優位【2021】

自律神経の働きとは 交感神経と副交感神経の働きとは 自律神経の乱れと老化との関係とは 私達が普段自分の意思で腕や足などの筋肉を動かしている神経を運動神経というのですが、反対に心臓のように自らの意思に関わりなく体を動かしてくれるもので、人間が生きていくために無意識のうちに心身の機能を調整してくれるのが自律神経です。
2021.07.18
健康のAntiaging

カロテノイドの種類とその抗酸化の効果とは?含まれる食品・野菜【2021】

天然色素成分であるカロテノイドとは カロテノイドの体内での重要な働きとは 代表的なカロテノイドとは カロテノイドとは、植物を中心とした動植物の体内に存在する黄色、赤色、オレンジ色などの天然色素成分の総称のことをいいます。 
2021.07.18
男性のAntiaging

仕事の効率を上げる方法と男性ホルモンの分泌を増やす事との関係とは?ドーパミンとテストステロン【2021】

仕事の効率化のための数値目標の理由とは ドーパミンがもたらす仕事への効果とは テストステロンがもたらす仕事への効果とは テストステロンの分泌の促進による意外な効果とは 数値目標を設定する場合に注意すべき点とは ドーパミンの分泌を高める方法とは 
2021.07.18
美容のAntiaging

老化の原因となる活性酸素とその除去する対策とは?活性酸素を減らす食べ物【2021】

活性酸素が発生する仕組みとは 活性酸素の特徴とは 加齢に伴う活性酸素の増加理由 活性酸素を増加させないための対処法とは 金属がさびついたり食物をほっておくと茶色くなったりするのは、酸化による効果なのですが、私達の体の内部においてもこの酸化の現象が起きています。 
2021.07.18
健康のAntiaging

仕事のストレスと鬱(うつ)病の症状の原因と治し方とは?セロトニンとの関係【2021】

セロトニンとは セロトニンが不足する原因とは セロトニンの分泌を促すためには セロトニンとは、トリプトファンというアミノ酸を原料として脳内で分泌される物質で、自律神経を整えて交感神経と副交感神経とのバランスを調整する働きがあります。
2021.07.18
健康のAntiaging

メタボリックシンドロームとなるウエスト(腹囲)の診断基準とその改善解消のための食事療法と運動とは?【2021】

メタボリックシンドロームとは メタボリックシンドロームがもたらす健康への悪影響とは メタボリックシンドロームにならないための予防法とは メタボリックシンドロームとは、よく日常的にはメタボと略されており耳にしたこともあるかもしれませんが、内蔵脂肪症候群とも称される総合生活習慣病のことで、その名のとおりに内蔵の周りに蓄積した内蔵型脂肪肥満に加えて、高血圧や高血糖、血清脂質異常のうちいずれか2つ以上を併せ持った症状のことです。
2021.07.18
健康のAntiaging

若い血管年齢を維持するために血管年齢を下げる方法とは?改善のための食べ物と運動【2021】

血管年齢の老化している人が増えている原因とは 血管年齢の老化がもたらす影響とは 血管年齢の老化を改善する方法とは 血管の中でも動脈の状態が血管年齢を表し、健康で長生きするためにはこの血管年齢の若さを保つことが重要です。しかし、人は他の臓器や筋肉と同様に、年をとるにしたがって血管も老化してきてしまいます。
2021.07.18
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