健康のAntiaging

免疫力低下の原因と免疫力を高める食事とは?免疫力を上げる食べ物【2022】

人間の体の中の血液には、白血球と赤血球が存在しまいます。赤血球は酸素や栄養などを体全体に運ぶ働きをしており、白血球は体内に侵入したウィルスや細菌を殺菌し排除するという免疫機能を司る働きをしています。白血球などが作用する免疫力が弱くなってしまうと、当然私達の体は病気にかかりやすくなってしまい、また、なかなか治りにくいとい
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関節が痛い原因とは?老化現象の症状と防止予防策【2022】

人間の体には206個の骨があるのですが、その大小にかかわりなくそれぞれの場所で関節を介してつながっています。つながっているといっても、骨同士を物理的につないでいるのは関節ではなく、骨の付着している靭帯で橋渡しの形で骨同士をつないでいるのです。靭帯と関節が二つそろうことによって、骨がはずれることなく屈曲やねじり、骨がはず
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肺が痛い肺気腫・慢性呼吸不全・肺結核とは?老化と症状,予防方法【2022】

肺は気管によって口や鼻とつながっており、生命維持に不可欠な酸素を空気中から取り込みます。血液中に取り込まれた酸素は、食物を燃焼させる役割を果たしますし、その際に発生する体にとって有害な二酸化炭素を排出して、再び新鮮な酸素を作り出すという重要な役割を担っています。この酸素と二酸化炭素の交換は、肺の末端神経である肺胞によっ
美容のAntiaging

女性の太りやすい時期とは?思春期,妊娠・出産期,中年期,閉経後【2022】

女性にとって太るというのは大きな悩みですが、女性の一生において体が勝手に太ろうとする時期が4回あるのです。思春期、妊娠・出産期、中年期、閉経後のこの4つの時期が、体からの要求と体の機能の衰えから、食事で取るエネルギー量が体を動かして消費するエネルギー量を大きくオーバーしてしまいます。これが太りどきです。脂肪を増やして。
美容のAntiaging

基礎代謝を上げるには?老化防止やダイエット対策の方法【2022】

ずっと若い体でいたいというのは誰しもが憧れることですが、実際には男性も女性も18歳前後になると、体の成長が止まってしまいます。そして20歳以降になると、ずっと体の老化の現象が続くことになり、初めはゆっくりですが、30代に入ると老化は加速し始めてしまいます。中年の仲間入りをする40歳前後になると、体は大きな曲がり角を向か
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弱ってる胃腸を強くする方法とは?老化の原因と予防【2022】

老化に基づく胃腸の衰えの原因は、他の臓器に比べて明確な理由というのは明らかになっていませんし、個人個人によっても老化の程度は異なります。もっとも、胃腸も他の器官と同様に筋肉でできていることから、筋肉細胞が加齢によって衰えてくると、胃腸の働きも弱くなってきてしまうのです。人が加齢するにしたがって便秘がちになるのも、筋力の
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目の老化による症状と防止・予防とは?老眼白内障緑内障対策【2022】

誰しも毎日目を通して外界の情報を得ていますが、普段酷使しているとおり目は外界やストレスを受けやすい器官であることから、細胞の老化を早める活性酸素の影響を受けやすい部位となっています。目の老化の原因となるのは、日常的に受ける紫外線や大気汚染、化学物質、タバコなどの外的要因や、ストレスや血行不良、乾燥によるドライアイなどの
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骨の老化と衰えの原因と予防策とは?老人の骨粗鬆症対策の食事【2022】

骨は年齢に関係なく、形成と吸収の相互作用を常に繰り返しています。この作用はカルシウム代謝と呼ばれているのですが、血液中のカルシウム濃度が低下すると、骨がカルシウムを提供して生命維持しているのです。これらの形成と吸収のバランスが加齢とともに崩れてきた場合には、吸収作用の働きがより活発になり、その結果として骨粗鬆症にな
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歯周病の予防と原因とは?加齢と老人がなる理由【2022】

通常、正常な永久歯は上下左右それぞれあわせて、そして通称親知らずと言われる第三臼歯とがあり、合計28~32本もの歯があります。しかし、この歯の本数は、虫歯や歯周病などが原因となり、加齢にともなって次第に減少していくのが普通です。歯の状態が悪くなると、見た目だけではなく十分な咀嚼ができなくなることから、消化不良になってし
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脳を活性化する方法と老化による衰えの原因とは?【2022】

人間の脳にはりめぐらされている神経細胞(ニューロン)の数は、千数百億もの数があるといわれています感情や思考、運動という脳の活動は、神経細胞が活動電位(インパルス)と呼ばれる一種のデジタル信号を次々と別の神経細胞に伝えることによって働いているのです。脳が老化によって衰えるのは、この神経細胞が減少することによって起こります
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