美容のAntiaging

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低体温の原因と症状とは?風邪やダイエットへの影響とその改善方法

通常健康な人の体温は平均で36,8度あることから多くの人が36度台なのですが、最近は35度台の低体温の人も増えてきています。通常の健康的な体温から、わずか1度だけ下がってしまうだけで、身体の基礎代謝力は12パーセントも低下してしまうのです。仮に、通常平熱36度台の女の人が、体温35度台になった場合には、基礎代謝量は13
2019.11.10
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理想の女性の体脂肪率とは?体脂肪・内蔵脂肪・皮下脂肪の役割

女性にとって痩せたいという願いはいつの時代でもありますが、そうはいっても体脂肪を目の敵にしてはいけません。体脂肪には、女性が健康を保つための重要な役割があるのです。女性の体内にある脂肪には、蓄えられている場所や種類によってそれぞれ名前が違います。その種類にはおおまかに、体脂肪、皮下脂肪、内蔵脂肪があります。筋肉をつけて
2019.11.10
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乾燥肌の症状とその治し方とは?乾燥肌の食べ物と栄養

冬になると乾燥がつらいという人や、乾燥肌で肌がかさついて大変という人もいますが、乾燥肌とはどのような肌をいうのでしょうか。そもそも、お肌の外側の部分は細胞が何十にも重なり合っている角質層と呼ばれる層でできているのですが、この角質層は肌内部の水分が蒸発しないようにする役割を果たしています。この角質層は、水分が15パーセン
2019.11.10
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ニキビやふきでものの治し方と原因とは?オススメの治す食べ物と栄養

ニキビやふきでものができる原因と仕組みとは 思春期に作られるニキビと大人になってからできるニキビの違いとは ニキビのできやすくなる環境とは 皮脂の分泌をコントロールしニキビを治す栄養素とは ニキビを予防するビタミンB2を多く含む食材とは突然ニキビやふきでものができてしまって困ってしまったという人も多いですが、通常アクネ
2019.11.10
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老化による肌荒れを防いで肌を綺麗にする方法とは?肌に良い食べ物

私達の体を覆い外界の様々な刺激から身体を守ってくれる役割をしている皮膚は、表皮、真皮の二層から構成されています。このうち真皮は、毛細血管やリンパ管などが存在しておりこれらを通じて表皮へと栄養素を供給する役割を果たしていて、表皮が次々と新しくなるターンオーバー(新陳代謝)を促しているのです。ここで、ターンオーバーとは、表
2019.11.10
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顔のお肌におすすめの日焼け止めを選ぶ基準とは?SPFとPAの意味と使い方

日焼け止めを肌へ使用する必要性とは 紫外線の種類であるUV-AとUV-Bの違いとは 日焼け止めを選ぶ基準となるSPFとPAとは SPFやPAの数値から日焼け止めを選ぶ基準とは このSPFとは、Sun Protection Factor の略で通常お肌が紫外線を受けた場合には、表皮に含まれるメラノサイトと呼ばれる部位によ
2019.11.10
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肌のシミの原因とシミを消す方法とは?肝斑・そばかす対策

誰しも肌にシミができてくると気になるものですが、この肌のシミという言葉はそもそも医学用語ではありません。顔や身体における色素定着した部分のことを、一般にシミと呼んでいるのでこの色素定着とは、メラニン色素が一部に部分に多く作られて肌の奥に蓄積した状態を言うのですが、色素定着が起こる原因としては、肌のかぶれやこすりすぎ、ホ
2019.11.10
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肌の老化の原因と老化予防とは?光老化・酸化・菲薄化・乾燥

若いころはいつもみずみずしくてハリがあった肌が、加齢とともに次第にシワが増えてシミやくすみも増えてきたという悩みを抱えている女性は多いでしょう。年齢を重ねるにつれて、肌が乾燥し水分量が減少してくることから、次第にシワやたるみが増えてきてしまいますし、紫外線や悪い生活習慣のダメージの蓄積によっても肌のシミなどを生じさせて
2019.11.10
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美肌になるためのおすすめの保湿ケアの方法とは?かゆい乾燥肌対策

お肌を綺麗に保つためには、メイク落しを含む洗顔も大事ですが、その後の保湿ケアも重要になってきます。保湿とは、肌の水分を逃さずにみずみずしい状態を保つことをいい、保湿をしっかりすることでメイクアップの後の状態に差がついたり、加齢後のお肌の状態に差がついたりするのです。保湿が足りていないと、ニキビや吹き出物、肌のくすみやシ
2019.11.10
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肌をきれいにするメイク落としにおすすめの洗顔方法とは?にきび・肌荒れ対策

女性にとって毎日のメイク落としはお肌をもとの状態に戻すために必要なものですが、きちんと正しい方法でメイク落としができているでしょうか。洗顔の本来の目的は、その汚れを落として肌を清潔な状態に戻すことであって、お肌が本来の清潔で健康な状態を維持しているのならば、新陳代謝なども良くなることからくすみやにきびなども自然に解消で
2019.11.10
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